Психологія стрільби

Найбільш досвідчені стрілки розуміють, що доля стрільби вирішується в їх голові. Люди часто говорять про важкі дні, про неможливість зосередитися, але що вони під цим мають на увазі? Давайте визначимося в поняттях.

      Щоб отримати хороший результат, стрілець повинен безперервно супроводжувати очима пташину, а руками - постійно керувати напрямком ствола. Будь-який розумовий або фізичний фактор, який може перешкодити виконанню цих елементів, призведе до поганої стрільби.

     Якщо у стрільця болить спина або голова, або він просто втомився, його очі можуть блукати між птахом (яку він візуально повинен тримати в надійному захопленні) і прицілом рушниці. Те ж саме станеться, якщо він з якихось причин засмучений, чи то через неприємності на роботі чи вдома, чи то через невпевненість в рушниці або патронах, або в правильності своїх дій. Точка фокусу буде також блукати, якщо стрілок надмірно стурбований ретельним вицілюванням і робить це дуже старанно. Зміщення фокусу, а це найпоширеніша помилка, призводить до занадто повільного прискорення стволів, в результаті чого досить імовірний промах в сторону відставання.

     Більшість класних стрільців прекрасно усвідомлює важливість утримання фокусу на цілі (і його природну тенденцію блукати), але мало хто розуміє, що очні м'язи для стрільби необхідно тренувати не в меншій мірі, ніж накачувати потужні біцепси для підняття важких предметів або веслування. Є один американський доктор, який пропонує курс "очної аеробіки" для стрільців. Я не пропоную вам заходити так далеко, але важливість розуміння того, як ваші очі впливають на стрілянину і як ваш настрій впливає на очі, не може бути перебільшена.

     Дехто може подумати, що я говорю багато зайвого, особливо про очі, в статті, присвяченій психології стрільби. Але психологія - це не чорна магія. Це тільки наука про розум. У контексті зі стріляниною це розуміння того, як пов'язані один з одним наші думки і дії. Це спосіб визначити, що необхідно робити для того, щоб стрілянина була успішною. Наприклад, поняття так званої "концентрації", по суті, є синонімом утримання фокусу на птаху. Досвідчений стрілець не відчуває труднощів у концентрації просто тому, що він цілком усвідомлено або підсвідомо розуміє, на чому йому необхідно зосередитися. Для новачка концентрація є суттєвою проблемою, бо він не знає, чому віддати перевагу, коли так багато незнайомого, і приходить в замішання. Концентрація - це не тільки властивість розуму, але і результат знання.

     Тепер я можу запропонувати вам поміркувати про те, який доцільніше вживати підхід до стрілянини: усвідомлений або несвідомий. Я віддаю перевагу першому просто тому, що він гарантує менше випадковостей. Якщо знаєш, що слід робити, то можна зосередитися на тому, щоб це зробити. Але тільки не треба нічого ускладнювати. Основи стрільби прості. Деякі в бажанні зосередитися намагаються повністю відмовитися від своїх почуттів. Вони і стріляти намагаються однією головою, забуваючи при цьому, що стрілянина - це такий процес, який є одночасно і мистецтвом і наукою, в якому беруть участь і серце, і розум. Простіше кажучи, вони стали невротиками і не вірять в самих себе.

     Якщо моїм першим правилом хорошої стрільби є "стеж за птахом так, як ніби-то від цього залежить твоя пенсія", то друге правило: "вір в себе - чорний ящик між твоїми вухами на багато розумніший, ніж ти можеш про нього подумати".

     Якщо хтось раз по раз стріляє успішно, то він є частиною процесу, в якому важко відокремити себе від інших його складових частин. Це як зведений лук, стрілок і мета немислимі один без одного в процесі, який завдяки ідеї старовини Зена, називається стрільбою з лука. І, навпаки, коли хтось стріляє погано, поділ очевидно. Коли я спостерігаю за чиєюсь стріляниною в якості інструктора, я завжди шукаю, що ж випадає з цілого. Я б уточнив поняття навчання, визначивши його як процес пошуку і напрямки того, що випадає з злагодженого процесу стрільби. Ті, хто занадто багато переживає через дрібниці, прирікають себе на стан, в якому їх розум і тіло ніколи не будуть діяти як одне ціле.

     Якщо нервовий поривчастий підхід призводить до невдачі, то впевнений підхід є складовою частиною успіху. Впевненість в мисливській стрільбі, навіть невелика агресивність, не тільки забезпечує яструбину гостроту зору, але і покращує якість повідці. Впевнений стрілок урівноважений і менше хвилюється. Він вважає за краще спокійно супроводжувати мету, тримаючи щоку на прикладі. Він буде стріляти навіть з часткою хизування. І, навпаки, людина, невпевнена в собі, буде часто піднімати голову в процесі поводки, щоб подивитися, як він це робить, що є наслідком його негативної розумової установки. Це, як ефект доміно, призводить до зміщення назад центра ваги, припинення поводки підйому стволів (і як результат-промах вище і ззаду).

І все це є наслідком маленької, але поганої думки: "Я не впевнений, чи вб'ю я цю пташку".

     "Хороший постріл і чиста поразка ніколи не гарантовані, але вправний стрілець проігнорує невдачу і зосередить всю свою увагу на тому, що необхідно зробити, а не на можливий результат".

     Якщо невдача продовжує переслідувати вас і цей день виявився не ваш, то поверніться до основ стрільби. Впийтесь очима в пташиний дзьоб так, як ніби ваш погляд - це лазерний промінь, змусьте себе покласти голову на приклад і безперервно ведіть ствол. Якщо ви продовжуєте промахуватися, то це ще не кінець світу, і перетворюйте свою невдачу для себе в жарт. Адже не секрет, що ніхто не викликає стільки симпатій як мазило. Якщо ви сумніваєтеся, задайте собі таке питання: "Кого б ви хотіли взяти з собою постріляти? Похмуру людину, який збиває все, що йому попадається на очі, або щасливого цікавого компаньйона, який багато маже, але продовжує посміхатися?"

     Багато стрілків (в їх числі - частина класних стрільців і в інших відносинах дуже впевнених) відчувають внутрішній неспокій при стрільбі. Ця тривога має різні форми, серед яких звичайна боязнь промахнутися, специфічний страх перед певною мішенню або її розташуванням, які колись привели до невдачі.

     Тому, хто хоче підвищити впевненість в собі, можна порадити попрацювати на спеціальному майданчику з тими мішенями, які представляють проблему.

     Іншим рецептом успішного полювання на пернату дичину в сезоні є літня практика по диким голубам. Як кажуть в армії: "Важко в навчанні - легко в бою".

     І ось ви в певнились, що ваша зброя і спорядження в повному порядку, і немає ніяких фізичних перешкод для успішної стрільби (таких, наприклад, як не зовсім підходящі окуляри). Розслабтеся. Я розумію, що це значно легше радити, ніж зробити.

     Треба визнати, що хвилювання, яке ви відчуваєте, не може бути придушене повністю. Хвилювання - це добре, це природна реакція людини на певні ситуації. Якщо ви спробуєте не звертати уваги на нього або витіснити його з вашої свідомості, буде тільки гірше. Перебувати в порушенні - це значить бути весь час напоготові. Полювання - витончена форма первісної діяльності людини - збудливе заняття, і вона впорскує в кров всі види хімічних речовин. Результат цього впливу на вашу волю залежить від вас. Одні і ті ж хімічні речовини можуть вас або підбадьорювати або пригнічувати.     

     Потенційною проблемою є також і надмірна самовпевненість. Той, хто виходить раз на два місяці постріляти без будь-якої підготовки, не може розраховувати на пристойний результат. Я часто переконуюся, що чоловіки надто високої думки про себе. Неодноразово я чув прокляття таких горе-стрільців з приводу їх дурних промахів по летючій мішені, в той час як істина проста і полягає в тому, що в дійсності вони не готувалися стріляти належним чином. Жінки, на мою думку, ніколи не страждають з цієї причини. Вони аж ніяк не вважають, що їхня стать сам по собі привласнює їм природну мисливську здатність. Вони усвідомлюють необхідність тренувань.

     Висновки і рекомендації для точної стрільби

     Стрілянина сповнена парадоксів, вона є мистецтвом і наукою розслаблення і концентрації. Якщо це звучить досить зрозуміло, то зберігайте зоровий контакт з птицею, не перевіряйте свого повідця і отримуйте задоволення від часу, проведеного на природі.

     У всіх видах стрільби життєво важливо зосередити всю свою енергію на виконуваній задачі і викинути з голови мішені, які вже пролетіли або які з'являться після (хоча це легше констатувати, ніж виконати). Якщо ви б'єте повз ціль, відправте услід за нею і свій промах.

Деякі вважають це дуже важким, Oднак, необхідність чинити саме так очевидна.

     Як вигравати змагання?

     З мого досвіду і спостереженнями перемога є звичкою. Чим більше ви виграєте, тим більше вам подобається вигравати. Це може звучати не зовсім красиво, але це факт.

     Перемога частково досягається майстерністю, частково - упевненістю, але найбільше - психологією переможця, свідомістю того, що ти не хто інший, як переможець. Той, хто розраховує на перемогу і зберігає потребу в  перемозі, має в змаганні величезну перевагу.